歩き方があなたの体を作っています
沢山の人間がいる中で
全ての人間の姿勢が違います
これは何故起こるのか
体の使い方が全ての人間が違うからです
親子の背格好が似るのはなぜか
子供は親の動き方、歩き方を見て
真似をします
視覚遺伝です
だから親子を後ろから見た際に瓜二つになるんです
さて、正しい歩き方とは何か
正しい歩き方が出来ると何がいいのか
長時間座ったら、横たわっていれば体は緊張し疲労を覚えます
立ち上がったときに
あたたた
なんてことが良くあると思います
正しい、体を楽にする歩き方が毎日、普段、いつも
出来ていればこんな状態を元に簡単に戻してくれます
歩けば歩くほど体の軸は整えられて
体の疲労が抜けていきます
体の疲労が抜けるということは
上半身の力までが抜けて背骨が自由になり
気持ちまで軽くなります
筋トレではなく
体の使い方を覚えて
毎日が幸せになるパーソナルトレーニングをやりましょう
