大岡山で身体の不調を改善・予防するパーソナルトレーニングジム
つま先が開くとその分膝が内側に入ってしまいます。
バックプルの時は椅子をまたいでいる状態なので
ぱっと見は膝がまっすぐに見えます。
しかし、膝が内側に入る力は働いているので
意識的につま先を真っすぐする必要があります。
座った時に膝が内側に入っていると
立位でも膝が入りやすくなります。
膝が内側に入ると下の図のようなことが
起こってしまいます。
上のようにならないためにもにトレーニング中も
生活の中でも気をつけましょう！
東急目黒線大岡山駅徒歩１０分 駐車場付き
奥沢駅から車で５分、便利な駐車場付き
九品仏駅から電車で急行２駅４分、駅から徒歩５分とたった９分でアクセス可能
身体も心も週一回のトレーニングで一週間を豊かに過ごせる
完全プライベートパーソナルトレーニングジム
女性トレーナー在席 体験無料
Life Body F
〒152-0034
東京都目黒区緑が丘1-15-12サウスヒルズ 201
TEL:03-6421-4112 E-MAIL lifebodyf@gmail.com
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土曜 9:00～20:00 日曜 9:00～19:00 |
|---|---|
| 休業日 | 夏期 年末年始 |
| アクセス |
自由が丘駅北口、都立大学駅より徒歩10分・ 大岡山駅より徒歩12分・緑が丘駅より徒歩5分 |
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