ライフボディエフで安全・安心にご利用いただくために

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自由が丘のLife Body Fでのトレーニングを安全・安心にご利用いただくためのご説明。

安全・安心にご利用いただくため

外出自粛中の過ごし方は人それぞれ。衰えてしまった筋肉も1人ひとり違います。
トレーニング前には、既存のお客様もご新規のお客様も、
全員カウンセリングから行わせていただき、生活スタイルから見えてくる
日々の癖に合わせてトレーニングを行っていきます。
当ジムでは、新型コロナウィルス対策を万全にして、
皆さまが安全安心にトレーニングできるよう努めてまいります。

普段の通勤・通学がなくなってしまったために、生活リズムが上手く作れず、
体調を崩してしまったという話をよく聞きます。
“いつもと違う”ということは、想像以上に私たちの心身へストレスを与えています。

長時間家に籠り作業することは、どうしても身体のゆがみを引き起こしてしまいます。
身体の不調は精神の不調にもつながり、徐々にストレスが積み重なって
身体が重いと感じている人は多いはずです。

パーソナルトレーニングジム Life Body F では、
お客様の生活とリンクした運動をご提案させていただきます。
身体の悩みを全て私に投げかけてください。
改善するべき、鍛えるべき筋肉を論理的に導き出して、1つずつ道を示していきます。

トレーニングジムでは、トレーナーが実際にお客様の身体に触れることがございます。
普段から衛生面に気を配っておりますが、様々な感染症が懸念される今、
Life Body F では以下の対策を講じ、お客様に安全・安心してお過ごしいただけるよう努めてまいります。

ジムでは窓が多く、換気しやすいつくりとなっています。対角になっている窓も多いので、風を通しやすい構造です。
トレーニング中やそれ以外の時間も窓を常に開け、換気を徹底的に行います。

ジムは窓はとても多い間取りになっているので、風を通しやすく気持ちよく換気できます。夏場はクーラーを
入れながら、窓を開けて換気を行う予定です。
その際熱中症には十分に気を付け、最適な室内温度に調整いたします。

トレーニング開始までお待ちいただいたり、
お着替えをしていただくお部屋です。
トレーニング終了後のお会計もこちらで行います。
控室は2部屋あり、お客様が使用後、部屋全体を
アルコール除菌し、1時間のインターバルを設けます。
控室は常に窓を開けて換気しています。

お風呂場には窓があり、使用中も外から見られることなく窓を
開けられる仕様になっています。
換気扇はお風呂場と脱衣所にそれぞれ常時稼働させ、
併せて除湿器も活用し湿気を飛ばすことが可能です。
この部屋も最低1時間は使用後換気を行います。

トレーニングの際、お客様と接するのは、トレーナーとその他スタッフ合計2名に限らせていただきます。
大きなスポーツクラブでは、どうしても不特定多数の人との接触が避けられませんが、パーソナルジムでは最低限の
人とのやり取りに抑えられるので、安心してトレーニングすることができます。

控室は1人で人の目を気にせず、
ゆったりとお使いいただけます。

部屋に置いてあるものは、お客様
ご帰宅後全て除菌しております
ので、安心してお使いください。

トレーナとスタッフは、マスクを着用して
対応させていただきます。何卒ご了承くださいませ。
※お客様のマスクの着用はご本人様にお任せしております。

お客様ご帰宅後、お手を触れる可能性があるもの・場所は全て
アルコール消毒を行います。ソファー、ハンガー、呼び出しベル、
小物入れなど、細かいところまで隅々消毒いたします。

お客様には、玄関入り口での
アルコール消毒をお願いしております。

トレーニングを継続しなければ身体の不調は戻ってしまうの? このような質問を頂きます。
これに関しては人ぞれぞれふり幅がありますが、残念ながら戻ってしまいます。
日々の身体の癖を少しずつ取り除いている段階で、運動をやめてしまえば、またその癖に引っ張られてしまうのです。

ただ、全てが無駄になるということではなく、折り紙を広げても折り目が付いているように、
身体は運動したことをしっかりと記憶しています。マッスルメモリーとも言うのですが、
運動を再開した際には、身体は運動の履歴を辿り、初めて運動するときよりも格段に動けます。
まずは体調と相談しながら、ゆっくりと身体を呼び起こしましょう。

既存のお客様のみ限定で、オンライントレーニングを行います。
オンラインではやりにくいのではないか…設定が難しそう…家が映るのは嫌だ…などと、どうしてもマイナスな
イメージが先行してしまいます。私自身も、このような状況にならなければ絶対にやらなかっただろうと思います。
しかし、実際にサービスを始めてみると、お客様からたくさんの反響をいただきました。

事実、肩こりや腰痛、運動不足の解消には十分な効果が見られます。
オンライントレーニングでは運動効果が少ない分、週2回のトレーニングをお勧めしています。
勿論ご来店いただくことが一番好ましいですが、身体バランスを維持する程度でしたら十分に可能です。

しかしながら、用いる器具が少ないなか、ジム同様の効果を出すことは難しいです。
ジムでは個々の身体バランスを観察し、より良い状態へ向上させることを目的としていますが、オンラインでは
体力・筋力の維持にとどまります。そのため、料金は以下の通り半額とさせていただきます。

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癖がきちんと治っているか、少し痛みが出てしまったのだけれど、どうすれば改善できるか…など、
簡単なご相談に使っていただいても結構です。お話しすることで取り除ける不安もあると思います。
是非、健康維持のための手段の1つとしてご活用ください。

コロナが少しずつ収束へ向かい、気持ち新たにトレーニングを始めてみませんか?
運動が苦手な方、大人数でのスポーツは気後れしてしまう方でも大丈夫です!
Life Body Fでは、トレーナーが1対1で1人ひとりの身体の悩みに寄り添いトレーニングを行います。
トレーニングルームは約40平米と、パーソナルジムの中では特に広いスペースとなり、
のびのびと広い空間でだれの目も気にすることなく集中して自身の身体と向き合える環境です。

新型コロナウィルスに関して万全に対策し、お客様の安全を考慮してお待ちしております。
50分で身体の変化を実感できる無料トレーニング(カウンセリング付)を
ご用意しておりますので、是非ご利用ください。

新型コロナウィルスに関して、一刻も早い収束を願うばかりです。
Life Body Fでは、お客様の生活リズムを教えていただき、身体に
不調をきたす癖を見つけていきます。1人ひとりに合わせて
ストレス解消方法や頭が軽くなるエクササイズをご提案します。
汗をかけば嫌な思いは一緒に出ていきます!
いつでもお待ちしておりますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

多くの方が不調を改善し、目標に向け笑顔で毎日を過ごしています!
  • 30~45歳の方
  • 46~55歳の方
  • 56歳~の方
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〒152-0034
東京都目黒区緑が丘1-15-12サウスヒルズ 201
TEL:03-6421-4112 E-MAIL lifebodyf@gmail.com

営業時間 平日 9:00~22:00
土曜 9:00~20:00
日曜 9:00~19:00
休業日 夏期 年末年始
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