ライフボディエフへ初めて来店されるお客様へ

  • bodyfへのお問合せ
  • はじめての方へ
  • bodyfの電話番号
ヘッダー画像

自由が丘のLife Body Fへ初めて来店されるお客様へ。

初めて来店されるお客様へ

パーソナルトレーニングジムLife Body Fは、お客様それぞれにあった個別のトレーニング
メニューを通じて、無理なく身体のバランスを整えることを大切にしています。
「フルマラソンを完走したい!」など目標を達成するための土台作りがしたい、ダイエットで
綺麗な体を目指したい、運動不足を解消したいなど、通われる理由はお客様によって
様々ですが、多くの方が、自身の体と向き合いお悩みを改善し、生き生きと楽しく
トレーニングをされています。

トレーニングは、お客様のお悩みの内容に応じて個々にメニューをご提案させて頂いています。
同じお悩みでも10人いれば10通りの原因と対策があり、お話をじっくりお伺いすることで、お客様に一番適した改善法をお伝えさせて頂きます。お客様の中にはご自身でも気づいていなかった体の癖など新たな発見をされる方も多くいらっしゃいます。 正しい筋肉の使い方や運動を通して心身のお悩みの解消法に熟知したパーソナルトレーナーへどうぞお悩みをお話ください。

  • 運動不足で腰を支える筋力が衰えて
    しまったことが腰痛の原因
  • 重たいリュックが身体に負荷をかけ
    猫背になっていたことが腰痛の原因
  • ヒールを履いて歩く際の姿勢の悪さ
    から身体が歪んだことが腰痛の原因
指導経験豊富なパーソナルトレーナーがあなたに一番合った改善法をお伝えします!
  • 自由が丘のパーソナルジムLife Body Fでは、トレーニングの無料体験を行って
    おります。 50分の無料体験で、ぜひ体の変化を感じてみてください。
    トレーニングウェアの無料貸し出しも行っていますので、手ぶらで来て頂いても
    大丈夫です。汗をかいた後は、個別のシャワールームでリフレッシュして、完全個室のお客様更衣室で休憩も取ることができます。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
    ※無料体験は事前のご予約が必要です。メールまたはお電話からお問い合わせ下さい。

  • 指導経験豊富なパーソナルトレーナーがあなたに一番合った改善法をお伝えします!

  • ▼ 持ってきていただきたいもの
  • ▼ 完備されているアメニティグッズ

お客様は一人ひとり、体の状態が異なります。
個別にメニューを考えていくため、現在のご自身の体に
ついてのお悩みや、生活習慣、今後の目標など深くお話を
お伺いしていきます。
丁寧にカウンセリングを行い、お悩みの原因を十分に把握
した上で原因を解消する為のトレーニングに入ります。

トレーナーの努力だけでは目標を達成できません。ジムにありがちな無理な指導はしていませんが、少なくても週に1回
通って頂きお客様と二人三脚で目標に向かって進むことが大切です。初めての体験の際にご説明させて頂きます。

カウンセリングより見えてきたお客様の身体の改善点を、パーソナルトレーナーから
お伝えをさせて頂きます。トレーニングに移る前に、身体の歪みを正して、運動効率を上げるストレッチを行い、トレーニング効果が高まるよう準備を整えます。
中には、ストレッチだけで体験が終わる方もいらっしゃいますが、トレーニングせずとも体が軽くなり、動きやすさが増します。トレーニングはお客様の身体の状態に合わせて、ゆっくりとリラックスして取り組んでいただけるものとなっています。

ストレッチが完了したら、いよいよ実際のトレーニングを体験していただきます。
トレーニングを行うと思うと身構えてしまいがちですが、Life Body Fでは軽い
重りしか使いません。
無理せずに休息時間をしっかりと設け、体力調整を行いなら、コミュニケーションを大切に、その日のお客様の体調や体力、予定に合わせて、無理なく取り組める最適なトレーニングをご提案させていただきます。

トレーニング終了時には、普段の生活の中で、気をつけるべき点や、カウンセリングやトレーニングで見えた、お客様の身体で不調になりやすい癖などのご説明と
アドバイスをさせていただきます。
以上で、無料体験が終了となります。体験をしたら必ず入会しなければならない、といったことはありませんのでご安心ください。また、パーソナルトレーニングについてご不明点などあれば、何でもお気軽にご相談ください。

ご入会後は、お客様お一人おひとりの目標やお悩みに合わせてトレーニングの
内容を決め、その都度少しずつ体のレベルを向上させていきます。
無料体験で行ったトレーニングを毎回するとは限りません。その日のお客様の
体調や身体の状況を聞いてトレーニングの内容をその都度決めていきます。
身体本来の動きを理解し、理想の身体・目標を目指して、引き続き一緒に楽しく
継続したくなるトレーニングを行っていきましょう。

体を知って不調を改善!メールでお問い合わせ

日常の生活の中で感じた、身体に関する不安や疑問なども
ご相談ください。
パーソナルトレーナーが親身にお答えさせて頂き、可能な
限り、お客様が普段の生活を生き生きと過ごせるよう
お手伝いをさせて頂きます。どんな些細なことでも
お気軽にお話ください。

  • フルマラソンを意識したメニュー
  • トレーナーがマラソン本番も同伴
  • 石垣島マラソンを見事完走!
  • 一緒にゴルフをしてアドバイス
  • 海外まで同伴し観光地を案内

Life Body Fでは、体にとって一番自然な動き方を手に入れることを大切にしています。体力を極力使わずに、体本来の動きを身につけることで、今まで使えていなかった筋肉も使えるようになり、
自分の本当の身体に出会えます。
身体が若返るトレーニングでぜひ、不調を改善し、笑顔で過ごせる
毎日を目指しましょう。

多くの方が不調を改善し、目標に向け笑顔で毎日を過ごしています!
  • 30~45歳の方
  • 46~55歳の方
  • 56歳~の方
LifeBodyFメインメニュー
  • 週1回でも若返るパーソナルトレーニング
  • 脳ストレスは効率的な運動で解消される
  • 400種類の筋肉を知り尽くす筋肉博士
  • 料金について支払いが都度払いの理由
  • パーソナルトレーナー紹介
  • お客様の声
  • よくあるご質問
  • アクセス・お問い合わせ

〒152-0034
東京都目黒区緑が丘1-15-12サウスヒルズ 201
TEL:03-6421-4112 E-MAIL lifebodyf@gmail.com

営業時間 平日 9:00~22:00
土曜 9:00~20:00
日曜 9:00~19:00
休業日 水曜日 夏期 年末年始
本当の身体を知って不調を改善していくパーソナルジム電話番号

Copyright(c)2016 ライフボディエフ All right reserved.