日常生活で歩く場面は
当たり前にあると思います。
例えば
「買い物に行くとき」
「仕事に行くとき」などを
思い浮かべてください。
「家からスーパーまで」
「家から会社まで」
または「家から駅まで」
帰りも同様、他にも
まだまだ「歩く」ことは
たくさんあります。
普段当たり前のように
行っている「歩く」ですが
みなさんは
片脚ずつ進むこと
を知っていますか？
意外と気が付いてない方も
多いと思います。
だから、「歩く」ことに
「片脚」が重要に
なってきます。
《「歩く」ときは》
片脚ずつ足が出て、
足に体重が乗って、
片脚が離れます。
↓ バランスが
悪くなると
（歩き方が
悪いなど）
歩幅が狭くなる傾向
にあります。
（足が前に出ない）
使わない筋肉が
凝り固まったり、
足元がフラついたり、
足元が安定しないことで
力みやすくなったりと
不調が出やすくなります。
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