緑が丘で身体が楽になるトレーニング
動画であるように
「上からバーを引いて下げる動作です。」
これは健康のために行うトレーニングです。
「なぜこれが健康に繋がるか？」
注意点とその理由を踏まえて紹介していきます。
バックプルは
デスクワークなどで背中の丸みの強い方に
行います。
バックプルを行うことで理由は後に説明しますが
胸が張れるようになります。
胸を張れるようになることで
肩が軽くなったり、
腰痛を防ぐことが出来ます。
緑が丘交番付近、駐車場付き
東急東横線自由ヶ丘駅徒歩１０分 駐車場付き
大岡山から電車で1駅１分、駅から徒歩５分とたった6分でアクセス可能
身体も心も週一回のトレーニングで一週間を豊かに過ごせる
完全プライベートパーソナルトレーニングジム
女性トレーナー在席 体験無料
Life Body F
〒152-0034
東京都目黒区緑が丘1-15-12サウスヒルズ 201
TEL:03-6421-4112 E-MAIL lifebodyf@gmail.com
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土曜 9:00～20:00 日曜 9:00～19:00 |
|---|---|
| 休業日 | 夏期 年末年始 |
| アクセス |
自由が丘駅北口、都立大学駅より徒歩10分・ 大岡山駅より徒歩12分・緑が丘駅より徒歩5分 |
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