本日は研修内容を少し。
外反母趾になぜなるのか？
というのが、今回のテーマでした、
外反母趾で靴が中々履けない方などいらっしゃると思いますが、
主な原因としては、股関節の内旋によるものが大きいようです、
膝が内側に入っている方などは注意が必要です、
また足の指を使っていない歩き方をすると起こることもあるようで
歩くときに足の指の裏側で最後までしっかりと押すような歩き方がおススメです！
トレーナーが、外反母趾や膝痛の方が、
いらっしゃった時は内旋と逆の外旋を鍛えるとゆうよりも、
日常生活で内旋している動きを見つけ、
その動きで内旋しないようにする練習をする方が大切だ言っていました
トレーニングは一週間で1，2時間ですが、
日常生活はその何倍もの時間になるわけですから、その動きを修正することで良くなるのは
トレーニングよりも大切のように思えますよね。
お客様の、普段どの動きに痛みや、不快感の原因が隠れているのか
素早く探しだせるようになりたいものです！
また、今回は初回体験のお客様がいらっしゃり、見学することがありました
まずお客様の要望を聞いていきます、それから様々な姿勢チェック、
普段どのような動きを多くしているのか、
ということから痛みの原因を探っていきます。
お客様は肩こりが酷く、治したいとゆう要望で
トレーナーが色々な日常生活のことや、仕事中の動作チェックをしていると、
仕事の中の、ある動きによって肩こりが引き起こされていることが判明しました、
お客様としては、原因の行動がわかると安心するし、気を付けることができるので
非常にいいですよね。
その後、セッションはストレッチ中心に行い、
上半身のストレッチを終えたころには、だいぶ肩が動いてました。
下半身も行い股関節の動きを良くしたことで、
さらに体のバランスが良くなり、お客様も最初との体の違いに驚いていました！
どの行動が原因かは、お客様を見てすぐには、自分はまだ判断難しいですが
少し時間がかかっても、わかるようになれば、お客様が安心するだろうと思いました！
お客様のお部屋の青がキレイな絵です
新津
