皆様こんにちは！
今日は嬉しいニュースが飛び込んできましたね！
羽生選手、金メダル獲得！
宇野選手、銀メダル獲得！
日本第一号の金メダル！しかも羽生選手は2連覇！
宇野選手も出だしのジャンプで失敗したのに素晴らしい結果！
ちょうど出先だったので近くの大型スクリーンで見ていたのですが、
ずっと拍手が鳴りやまず、隣にいた方は涙を流していました。
日本中に感動を与えてくれてありがとう！！！
アスリートってすごいですよね・・・
4年に1度のオリンピックを目指し、日々厳しい練習に励み
ほんのごく一部の人だけがオリンピックにでれて、
競技によっては1回で4年分の成果を発揮しなくてはならない・・・
本当にメンタルやプレッシャーに強い人間じゃないと勝てない世界ですよね。
と、今日の後半はお客様とこの話で盛り上がりました。(笑)
選手たちは一体どのくらい練習してきて、どのくらいのことを犠牲にしてきたんだろう・・・
きっと一般人には想像つかないぐらいなんでしょうね。
でも大事なことは毎日コツコツ・・・ではないでしょうか？
日々の努力って一番結果が出ると思います。
最近ダイエットモードのトレーナーは毎朝ウォーキングをしているみたいで
体のリズムも整い、痩せやすくもなるし一石二鳥だと言ってました。
私は三日坊主になりがちなタイプなので、尊敬するばかり・・・(笑)
でも私が最近毎日心掛けていることは、早寝・早起きです。
22時、223時には必ず寝て、目覚ましより前に起きる！
これが今私の中でのブームで、簡単そうに見えてとても難しい事なんです。
でも前日の疲れがとれ、朝スッキリ目が覚めるので毎日続けています。
すでに毎日コツコツを続けられている方は引き続きしていただいて、
なにもしていない方は、何か自分のプラスになることを初めてみてください。
私たちがアドバイスできることがもしかしたらあるかもしれません。
姿勢、歩き方、癖、あとは食事。
体験だけでも構わないので、何か変わりたい！と思っている方はぜひご連絡下さい＾＾
GOTO
