パーソナルトレーニングジムLife Body Fのスタッフブログ:健康に重要なトレーニング ~ディップスとは~

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2021年8月27日(金)

健康に重要なトレーニング ~ディップスとは~

ディップス1.jpg


今回はディップスについて

説明します。

 


LifeBodyFに来られている方は

やったことある方が

ほとんどだと思います。

 


少し詳しく知って頂けると嬉しいです。

 

 

基本的に腕で全体重を支える

ので、強度が高く、

ハードなトレーニングです。

 


しかし、健康に最も重要な

トレーニングの1つのため、

サポートをすることで

多くの方に行っております。

 

 

特に肩こり、背中の丸みが

気になる方に行います。



この後も、数回に分けて

ディップスを紹介していきます。




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