今回はディップスについて
説明します。
LifeBodyFに来られている方は
やったことある方が
ほとんどだと思います。
少し詳しく知って頂けると嬉しいです。
基本的に腕で全体重を支える
ので、強度が高く、
ハードなトレーニングです。
しかし、健康に最も重要な
トレーニングの1つのため、
サポートをすることで
多くの方に行っております。
特に肩こり、背中の丸みが
気になる方に行います。
この後も、数回に分けて
ディップスを紹介していきます。
緑が丘駅 から徒歩5分
パーソナルトレーニングジム
LifeBodyF