スタッフの沼山です。
今日までは秋晴れで過ごしやすい気候だったかもしれませんが
明日から冷え込むみたいです。
あるお客様は先日まで台湾に旅行していたらしく、
台湾の暖かさから、東京の寒さでやられちゃう、、、
とおっしゃっていました。
その方は、翻訳のお仕事をしている女性の方で、
普段は自宅で作業していることが多いため、
運動不足になりがちだそうです。
また、机に向かって作業をされるので背中が丸まることが
くせになってしまったそうです。
そこでジムでは胸が張れるように背中のトレーニングを中心に行っています。
冷え性もあるのですが、それに対しては
加圧トレーニングを行うことによって血液の巡りを
良くしているそうです！
さらに、血液の巡りがよくなると体を悩ます様々な症状に対しても効果があります！
トレーニングを開始されてから、間もなく半年がたつのですが
仕事がよりスムーズにできるようになったとおっしゃっていました！！
翻訳のお仕事ではルーティーンを作ることが大事
だそうで、
一週間に一度ジムにくることを習慣の中に組み込んでいるそうです。
お仕事で忙しい方でも、運動の習慣をつくり
体に関する悩みをひとつづつ解消していくことが
仕事効率UPにもつながります！！
その方は今日のトレーニング後には
いつもより遠回りして帰られるそうですよ！
平日の夕方から夜にかけては
お仕事帰りのお客様も多くいらっしゃります。
仕事後の一杯の良さもわかりますが、
代わりに時々体を動かすのもおススメです！！
それでは良い一日をお過ごしください。
