こんにちは。
代表の藤原です。
先日の続きEMS腹筋パッドのレビューを☆
使って一週間ほどが経ちました
朝の20分ウォーキング中にのみ貼り、その効果を試しております。
まず痛い！笑
結構振動が強く、腹直筋が自らの意思とは別に収縮を繰り返しているのがよく分かります
強度は20段階程あるみたいですが、私は2段階目でしか行えません笑
収縮パターンとしては5〜6パターンあり、ドッドッドッ、ピピピ、ピッピッピ、のようないいリズム感で腹筋を刺激してくれます☆
普段腹筋運動をあまりされない方にはかなり腹筋を動かしているという気になると思います
ウォーキングが終わった後腹筋は確かにセパレーションが良く、適度な疲労感があります
まだまだ脂肪が落ちてスッキリという感じは実感できてはいません
これはまだ時間がかかりそうですね
しっかり継続していきたいと思います。
貼る際のポイント☆
どうしても腹筋を確認しながらシートを貼りますので体を丸めて貼ってしまう傾向にあります
筋肉は伸縮が大切なので、下を向いたまま貼ると腹筋は収縮しか行いづらくなりますので、少し胸を張りお腹を伸ばしながら貼ることをオススメします
現代の日本人は9割以上猫背です。腹筋をこれ以上縮めてしまえば猫背の進行を加速させ、あらゆる怪我や現代病を引き起こしかねません
引き続きレビューを書いていきます☆
