スタッフの沼山です。皆様、いかがお過ごしでしょうか。
実は、私、かつて野球部であったにもかかわらず、夏が苦手です、、
炎天下の下、白球を追いかけていたあの頃が懐かしいです。
同時に、よくそんなことができていたなと、当時の自分に感心しております。
本日のお昼は、トレーナーの藤原とつけ麺を食べに行きました！！
ダイエット中にもかかわらず、ラーメンです。
さすがに、かつてのように大盛りを注文してはいませんでしたが、スタッフの私たちから見ても
ダイエットがうまく進んでいることがよくわかります。(笑)
そして、たまたま空き時間ができたので、一時間程のトレーニング！
背中から、胸まで幅広く行いました。
やはりトレーナーとやるトレーニングは違いましたね！！
自分だけでは、気付かない点やフォームの修正など正しい体の使い方を教わることができました！！
そのおかげか、身体はパンパン！
今まで、感じたことのないような感覚が筋肉に残っています。
（この感覚を体験されたい方は、ぜひ無料体験をご利用ください！）
夏も近づいてきたので、運動意欲が高まる時期でもあります！
ぜひ、この機にLife Body Fで、トレーニングを始められてはいかがでしょうか。
緑に囲まれた室内でのトレーニングはとても気持ちよかったです！！
沼山
