代表の藤原です。
さて先日のブログ記事で走ることについて書いていきましたが
本日も延長して書いてまいります。
フルマラソンを走ることは簡単と書きましたが
走ったことがある方は
嘘をつくな！
とお怒りになる方もいらっしゃると思います。
石垣島のマラソン、ホノルルマラソンに出場して改めて思ったこと
９割以上の方が自身の発揮している力をロスしていることに気が付いていらっしゃらないということです。
見た目で確認できるほど簡単な事ですが
皆様治す必要性を感じていないのか９割の方が
なんと
つま先が正面に向いていません
衝撃！！！！！！
たったそれだけ？？？
いやいや！！！！！４２キロなめてはいけません。
たったが塵も積もれば山となります。
つま先が進行方向を向いていないのにどうやって走っているのか不思議です。
９割以上の方ですよ！早く走っている方も、ゆっくりな方も！
正面または後ろからスマホ盗撮してみてください。
分かります。
走る際に気を付けること。（練習段階）
つま先を正面にむける！
これは意識だけでも多少の効果がありますよ。
やってみてください。
質問等ありましたらいつでもご連絡ください。
