2026年4月– date –

普段お仕事や家事で忙しく、なかなか時間が取れない方も、この連休は体を整える良い機会です。 肩こりや腰痛、なんとなく続く不調も、体の「使い方」や「機能」を整えることで改善していきます。 当ジムでは、一人ひとりの状態に合わせて、無理のない形で...

皆さま　こんにちは。自由が丘と大岡山のプライベートジム Life Body Fでございます。 「身体は柔らかい方が良い」多くの方がそう思っているのではないでしょうか。 実際に ・開脚ができるようになりたい・前屈で床に手をつけたい といった“柔らかさ”を目...

皆さんこんにちは。 今日は少しでも若く元気だった頃を取り戻す為にはどんなことをすればいいのか。 はたまた 若いってどういうこと？ そんなことを深掘りしてお話させて頂こうと思います。 若い頃はもっと元気だった 若い人は回復が早い 睡眠だけで体が回...