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Life Body F ライフボディエフ
Life Body F

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週一回でも若返るパーソナルトレーニング

腰痛・膝痛・肩こりのかた

週一回でも若返る
パーソナルトレーニング

腰痛、肩こり、体調不良

腰、痛い

「慢性的な疲労や痛み」それを抱えていれば当然毎日を苦しい思いで過ごさなければなりません。

「昔はもっと元気に毎日過ごしていたな」
「体が痛くなるなんて思いもしなかった」

こんのようなことを思っている方は沢山いらっしゃると思います。

痛みを改善

では、これの原因はなんでしょうか。

根本的なお話になると自分の身体と自身の心の不一致というところに大きな問題があります。

身体というのは年齢を重ねれば「老い」が嫌でも進んでしまいます。
これは誰もが経験をしなければなりません。
しかし、自身の心は「あの頃は」とどうしても若い頃を想像してしまいます。

腰の痛みに

私達のトレーニングは昔の身体を取り戻すために「身体と心の方向」を揃えるための効率的なトレーニングを行います。

身体が老いていくことを止めることは生命に反するのでやはり難しくあります。
しかし、自身の身体の使い方を学び、身体本来の使い方をしていけば、心のままに身体を動かすことが出来るようになります。

トレーニングと言われると筋肉をつけるようなイメージ先行してしまうかもしれません。
しかし、筋肉を大きくすることに一般人は大したメリットなどありません。骨を思い通りに動かせる筋肉を本来の教科書通りに使えば、痛みや体調不良から解放されていきます。

身体にかかるストレスを減らし、身体と心が繋げ、未来が明るくなるよう一緒にトレーニングをしていきましょう。