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Life Body F ライフボディエフ
Life Body F

〒152-0034 東京都目黒区緑が丘1-15-12
サウスヒルズ 201
TEL : 03-6421-4112
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E-MAIL : lifebodyf@gmail.com
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営業時間

9:00~22:00


休業日

夏期 年末年始


アクセス

自由が丘駅北口、都立大学駅より徒歩10分
大岡山駅より徒歩12分・緑が丘駅より徒歩5分



代表トレーナー紹介

“Life body F”の想い

パーソナルトレーニングをお考えの方へ

代表 藤原より

パーソナルトレーニングと聞くと「ダイエット」や「仰々しい」と思われる方も中にはいらっしゃるかもしれません。

トレーニング=ウエイトトレーニング、つまり重たいものを持って声を出しながらきつい事をするようなイメージがあるかもしれません。

私達がご提供するトレーニングは全く違います。本当に重たいダンベルは持ちません。
あくまでも「日常に不必要な筋肉はいらない」と考えております。大切な事は「日常が豊かであり続ける事」です。

痛みがある方も今まで分からなかった「なんで痛むのか」その答えを私たちは知っています。今後、体のことで悩むのはもうやめにして、何でもご相談下さい。

体のことを任せてもらえる何でも屋でありたいと思っております。

よろしくお願い致します。

藤原 裕也

重度の痛み・歪みでお悩みの方や
高度なトレーニングを主に担当

代表パーソナルトレーナー
Yuya Fujiwara
藤原 裕也
経 歴
1988年 生まれ目黒区育ち
2010年 コナミスポーツクラブ入社
2011年 個人事業主 開業
2017年 Life Body F開業

◯ 日本トレーニング指導者協会認定 ATI
◯ スイミングトレーナー
◯ 加圧トレーナー

外反母趾、人工関節、脳梗塞の後遺症、四十肩、重度の腰痛または膝痛など、整形外科的な治療を必要とされる方は私が担当致しております。

500名以上の方を担当し、10年以上のキャリアを持つ豊富な経験を活かし、筋肉、骨、関節を正常に戻し、豊かな明日が迎えられるようにサポートさせていただいております。

趣味

旅行、食べ歩き 自分の知らない土地に行き、新たな情報や感覚を受け取れる事がとても好きです。

お客様も旅行好きな方が多く、トレーニングの合間に今まで行かれた旅行先のお話しを聞かせていただける事がとても嬉しく、盛り上がる事がとても多いです。
また、旅行先でのお食事は勿論、地元の飲食店はどちらに行かれてるか等お話しをさせて頂きます。

ダイエット中のお客様にも食は楽しんで頂きたいので、このお店ならダイエット中でも大丈夫です!
など、トレーニングの合間はこんな楽しい話をさせて頂いております。

一人ひとりのために

どうすれば皆様の体を
変えることができるのか…

パーソナルトレーナーを目指したきっかけ

パーソナルトレーナーを目指したきっかけは、大手スポーツクラブで働いている際に、大人数のレッスンを受け持つ事が多くありました。

その中で「伝えることの難しさ」に気がつき、多くの方の健康を常に願うのは私には大逸れていました。
人の健康を願うというのは、とても大変で難しいことです。人間の体は未だに分からないことだらけです。

今までの常識が新たな発見で一瞬にして「嘘」に変わってしまう事が多々あります。体の中にある小さな歪みが積み重なり、大きな歪みになってしまう。大きな歪みになってしまってから体の不調に気がつく。

体の表面部分を簡単にお伝えするだけでは、お客様を想うととてももどかしく、細部までお伝えしたくなっていました。

多くの方を勇気づけるインストラクターも素敵ですが、私は一人のお客様ととことんお付き合いをしたい!お医者様にかかる前に相談して頂けるような、そんな存在でありたいと思いました。その為には勉強や経験を怠らずに、日々成長できるよう必死に毎日を過ごさなければいけないと今でも思っております。

パーソナルという言葉は一人の為にとことん考えるという事だと思っております。

身体が変われば生活は変わる

これからも皆様に
ご満足いただける
トレーニングを

パーソナルトレーニングをお考えの方へ

一言で運動と言っても、ゴルフや水泳、ランニング、野球やサッカー、ラジオ体操など様々。
また、運動はしなくても階段は登るように心掛けている方、運動しないとと分かっていても 気持ちが向かない方など、様々な方がいらっしゃいます。

これまで500名以上担当いたしましたが、 誰一人として同じ身体の方はいませんでした。

今後も同じ方が現れることはないでしょう。

肩、首、腰が痛い。一人一人必ず違う理由で痛みが出てきます。
絶対に同じではありません。 そして一人一人の生活が違うように、体の動かし方も異なります。
痛みは当たり前と思わずに、LBFのパーソナルトレーニングで昨日よりも体の調子が良い 毎日を積み重ねていけば、三ヶ月後には痛みが消え、楽に体を動かせる日が訪れます。

血圧に怯え、少し運動をすると息があがり、毎日薬を飲む生活から離れることができます。 なんて楽な生活、体を動かせば脳も働き心は豊かになります! 想像してみてください、毎日が充実し笑顔に溢れる生活を。

愚痴を言わずに進み、前を向いて明るく楽しみましょう。
体が変われば生活は変わります。健康も手に入って良いこと尽くしです。

私は必ずパーソナルトレーニングを通して皆様に素晴らしい生活をお届けいたします。

フルマラソンに同伴したお客様からのコメント

私は昨年末のホノルルマラソンに出場、5時間台ギリギリで完走しました。

人生はじめてのマラソン、それがフルマラソンでした。その為に、10ヶ月間のトレーニングをしました。
トレーナーに誘われて、マンツーマンのトレーニングが始まりました。
知らない事が幸い、何か新しい事にチャレンジしたくて、軽い気持ちでした。

が…大~変でした。

トレーニングはキツイものでした。走り方の基礎から体力作りまで。
全てのメニューを組んで頂きました。プロのトレーナーでのトレーニングは安全・安心。

これは、非常に大きいものでした。段々とアスリートの体型に。 自分自身ビックリしました。適切なトレーニングの凄さを肌で感じました。

屋外を走りはじめて、辛い事はありませんでした。
トレーニングの方がはるかにキツイものでした。屋外練習最後に20㎞を走って、本番に臨みました。

ホノルルマラソンを完走、疲れました。心地好い達成感です。
途中、体の不調は全く無く、元気にゴール。体作り・正しい走り方の成果だと思います。

その後も体調良好。ジムで皆に祝福され、実感しました。

今年、古希を迎えました。今は駒沢公園の朝ランが日課です。
これからも元気で楽しい生活をと思っています。

70代 女性