2026年5月– date –

マッサージを受けてもすぐ戻る。運動しても変わらない。ストレッチしても硬いまま。 そんな方は、頑張り方が間違っているのではなく、身体がまだ“動ける状態”になっていないのかもしれません。 いきなり鍛える前に、まずは自分の身体がどうなっているのか...

Life Body Fの考え方 ① 症状と原因は一致しない 多くの人は、不調があるとまず「どこが悪いのか」を探します。痛ければそこが原因だと思うし、動かしにくければその部位を何とかしようとする。でも実際には、症状が出ている場所と原因がある場所が一致して...