普段、仕事や買い物など歩く機会はたくさんあると思います。
そんな時に楽に歩けるほうが良いですよね
そこで大事になるのは足元を支えてくれる「靴」になります。
みなさん、どの様な靴を履かれていますか？
革靴、ヒール、スニーカーなどたくさんの種類
がある中で「脚の負担を少なく歩く・走る」を考えられているのが
ランニングシューズです。
そこで私からはアシックスのGT-2000というランニングシューズ
をおすすめします。
私自身も使っており、使うようになってから
歩いたり、立っていたりが楽に感じます。
おすすめする理由が大きく３点あります。
１つ目は、かかとが内側に倒れるのを防いでくれます。
かかとの内側が硬い素材で出来ており
着地時に起こる過度なかかとの倒れ込みを押さえてくれます。
1枚目の真ん中の図のように着地時に足のアーチがつぶれ、
かかとが倒れ込むと足元が不安定になり、
身体のバランスが取りにくくなります。
２枚目の写真を見ると右側の正常な時と比べて、
左側のかかとが倒れ込んだ場合は
足首、膝、腰、背中など沢山のところに
歪みが出ていることがよくわかります。
そして、膝や腰、肩など様々なところに不調が出てしまいます。
上記がアシックスのGT-2000をおすすめする
1つ目の理由です。
足元の少しの崩れが身体の様々なところに
影響してしまいます。
身体の不調を防ぐためにもぜひ使って頂きたいです。
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