MENU
BLOG : 月別アーカイブ
Life Body F ライフボディエフ
Life Body F

〒152-0034 東京都目黒区緑が丘1-15-12
サウスヒルズ 201
TEL : 03-6421-4112
電話LBF電話をかける
E-MAIL : lifebodyf@gmail.com
フォームLBFお問い合わせフォームへ


営業時間

9:00~22:00


休業日

夏期 年末年始


アクセス

自由が丘駅北口、都立大学駅より徒歩10分
大岡山駅より徒歩12分・緑が丘駅より徒歩5分



健康のために行うディップスのポイント!

 

・視線は下に下げる

 

・背中を丸めたまま上下

 

・呼吸は吸いながら下ろす

吐きながら上がる

 

・肘が90度くらいまで曲げて、体を押し上げる

 

 

 

ディップスというトレーニング

 

もやり方次第で効き方が変わってきます。

 

 

 

健康に繋がるトレーニングとして

 

行うには上記を気をつけてください。

 

 

その理由を次回紹介します。

 

 

 

 

 

 

東急東横線自由ヶ丘駅徒歩10分  駐車場付き

 

東急東横線都立大学駅徒歩10分  駐車場付き

 

九品仏駅から電車で急行2駅4分、駅から徒歩5分とたった9分でアクセス可能な

 

身体も心も週一回のトレーニングで一週間を豊かに過ごせる

完全プライベートパーソナルトレーニングジム

女性トレーナー在席  体験無料

Life Body F

アーカイブ

目次