手を上げるだけ!?健康に重要なトレーニングパーソナルトレーニングジムLife Body Fのスタッフブログ:

2022/04/15 (金)

手を上げるだけ!?健康に重要なトレーニング

 

①LBFならでは!健康に重要なトレーニング

 

 

動画でやっているように動きそのまま「バンザイ」

 

というエクササイズです。

 

これも前回紹介したディップス同様、

 

健康に重要なトレーニングの一つです。

 

 

このトレーニングでは

 

肩甲骨と背骨を動かします。

 

 

肩甲骨、背骨が動きやすくなり

 

背中の丸みが減り、腕が上がりやすくなることで

 

肩こりや四十肩・五十肩、腰痛などを防ぐことが出来ます。

 

そのため「健康に重要なトレーニング」です。

 

 

 

 

 

東急目黒線大岡山駅徒歩10分  駐車場付き

 

東急東横線都立大学駅徒歩10分  駐車場付き

 

緑が丘交番付近、駐車場付き

 

 

身体も心も週一回のトレーニングで一週間を豊かに過ごせる
完全プライベートパーソナルトレーニングジム
女性トレーナー在席  体験無料
Life Body F

 

初回無料体験!お気軽にご連絡ください
多くの方が不調を改善し、目標に向け笑顔で毎日を過ごしています!
  • 30~45歳の方
  • 46~55歳の方
  • 56歳~の方
LifeBodyFメインメニュー
  • 週1回でも若返るパーソナルトレーニング
  • 脳ストレスは効率的な運動で解消される
  • 400種類の筋肉を知り尽くす筋肉博士
  • 料金について支払いが都度払いの理由
  • パーソナルトレーナー紹介
  • お客様の声
  • よくあるご質問
  • アクセス・お問い合わせ

「KAATSU TRAINING」のロゴマーク及びKAATSUは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。
本文中の加圧トレーニングの表示を含め「加圧トレーニング」及び
「加圧インストラクター」はKAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。

〒152-0034
東京都目黒区緑が丘1-15-12サウスヒルズ 201
TEL:03-6421-4112 E-MAIL lifebodyf@gmail.com

営業時間 平日 9:00~22:00
土曜 9:00~20:00 日曜 9:00~19:00
休業日 夏期 年末年始
アクセス 自由が丘駅北口、都立大学駅より徒歩10分・
大岡山駅より徒歩12分・緑が丘駅より徒歩5分
本当の身体を知って不調を改善していくパーソナルジム電話番号