手を上げるだけ！？健康に重要なトレーニング
①LBFならでは！健康に重要なトレーニング
動画でやっているように動きそのまま「バンザイ」
というエクササイズです。
これも前回紹介したディップス同様、
健康に重要なトレーニングの一つです。
このトレーニングでは
肩甲骨と背骨を動かします。
肩甲骨、背骨が動きやすくなり
背中の丸みが減り、腕が上がりやすくなることで
肩こりや四十肩・五十肩、腰痛などを防ぐことが出来ます。
そのため「健康に重要なトレーニング」です。
東急目黒線大岡山駅徒歩１０分 駐車場付き
東急東横線都立大学駅徒歩１０分 駐車場付き
緑が丘交番付近、駐車場付き
身体も心も週一回のトレーニングで一週間を豊かに過ごせる
完全プライベートパーソナルトレーニングジム
女性トレーナー在席 体験無料
Life Body F
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|---|---|
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