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Life Body F ライフボディエフ
Life Body F

〒152-0034 東京都目黒区緑が丘1-15-12
サウスヒルズ 201
TEL : 03-6421-4112
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営業時間

9:00~22:00


休業日

夏期 年末年始


アクセス

自由が丘駅北口、都立大学駅より徒歩10分
大岡山駅より徒歩12分・緑が丘駅より徒歩5分



人によって足の位置が変わる

 

〇座り方は基本膝を軽く曲げておく

 

 

 

〇腰が反りやすい方は少し足の位置を前

 

 

 

反り腰の人は腰に負担がかかりやすく

 

腰にピキッと鋭い痛みが出やすくなります。

 

 

 

足を前に出すことで骨盤を寝かせて腰を反るのを防ぎます。

 

 

 

 

 

〇腰が丸まりやすい方は足を後ろ

 

 

腰が丸まりやすい方

 

腰に体重がかかりやすく

 

ズキズキと鈍くて重苦しい痛み

 

出やすくなります。

 

 

 

膝を曲げて骨盤を立てることで

 

腰の丸みが軽減するので腰の負担を減らせます。

 

 

 

 

 

東急目黒線大岡山駅徒歩10分  駐車場付き

 

東急目黒線奥沢駅徒歩15分  駐車場付き

 

緑が丘交番付近、駐車場付き

 

 

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