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Life Body F ライフボディエフ
Life Body F

〒152-0034 東京都目黒区緑が丘1-15-12
サウスヒルズ 201
TEL : 03-6421-4112
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営業時間

9:00~22:00


休業日

夏期 年末年始


アクセス

自由が丘駅北口、都立大学駅より徒歩10分
大岡山駅より徒歩12分・緑が丘駅より徒歩5分



LBFならでは からだスッキリ ポールを使ったストレッチ

 

 

このストレッチでは縦に置いたストレッチポールに 乗って上半身の筋肉を伸ばしていきます。

 

 

 

 

①手を上に上げた状態で脇に辺りを緩めると 背中の筋肉(広背筋)が緩みます。

 

 

 

②動画のように腕を動かす事で胸の筋肉(小胸筋)、 肩のインナーのストレッチになります。

 

 

 

 

 

③肘を曲げた状態で胸を開くと胸の筋肉(大胸筋)のストレッチになります。

 

*筋肉の硬さによっては肘を伸ばして調整します。

 

 

 

東急目黒線大岡山駅徒歩10分  駐車場付き

 

東急東横線都立大学駅徒歩10分  駐車場付き

 

緑が丘交番付近、駐車場付き

 

 

 

身体も心も週一回のトレーニングで

一週間を豊かに過ごせる

完全プライベートパーソナルトレーニングジム

女性トレーナー在席

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