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2026年– date –
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体幹トレーニングをしても腰痛は改善されない理由
皆さま こんにちは。 自由が丘・大岡山のプライベートジム Life Body F でございます。 体幹トレーニングを続けているのに、 腰痛が思うように改善しない。 プランクもしている。 腹筋運動も続けている。 それでも変わらない。 その理由は明確です。 プラ... -
「転ばない身体」が寿命を左右する — バランス能力と健康寿命の深い関係
皆さま こんにちは。自由が丘・大岡山のプライベートジム Life Body F でございます。 私たちは日々トレーニングを通して多くの方のお身体を見させていただいておりますが、年齢を重ねるにつれご相談が増えてくるテーマがあります。 それが 「バランス能... -
脳梗塞後の身体とトレーニング — “動く力”の再構築
脳梗塞 トレーニング リハビリ
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