2023年2月– date –

⑤膝痛持ちの女性が先に上半身のトレーニングをするのには意味がある！？ 皆様こんにちは 中根公園から徒歩４分のところにあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 前回、「膝痛持ちの女性」のトレーニングを一見関係なさそうな「上半身か...

4椅子の高さ１つで身体が変わる！？-椅子が低すぎると肩が凝る！- 皆様こんにちは 中根小学校の近くにあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 ここ数回「椅子の高さで身体がどの様に変わるのか」と言うテーマで皆様にお話してきました。...

「より健康に楽しく過ごすためのパーソナルトレーニング」 皆様こんにちは 緑が丘交番のすぐ近くにある１対以1のトレーニングジムLife Body Fでございます。 前回に引き続き、膝痛持ちの７０代女性のトレーニングを例にLBFでどのようなトレーニングを行っ...

3椅子の高さ１つで身体が変わる！？ 足置きを使うと体はどうなる？～足置きを選ぶコツ～ 皆様こんにちは 緑が丘交番近くにあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 前回、椅子が高すぎて足裏がしっかり着かない方に「足置き」をおすすめ...

「お客様を想うパーソナルトレーニング」 皆様こんにちは 中根小学校の近くにあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 前回に引き続き、LBFで行っているトレーニングについて詳しくご紹介していきます。 今回はトレーニング中どのような...

2椅子の高さ１つで身体が変わる！？～椅子が高すぎて、足裏が「しっかり」地面に着いてない方へ～ 皆様こんにちは 大岡山にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 前回、普段使う椅子の「ちょうどいい高さ」についてお話させて頂きまし...

皆様こんにちは 東急大井町線緑が丘駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジム Life Body Fでございます。 前回、膝痛をお持ちの７０代の女性のトレーニングを大まかにご紹介させて頂きました。 今回から数回に分けて、その女性がご来店頂い...