パーソナルトレーニングジムLife Body Fのスタッフブログ：健康に必要なトレーニング　ディップスとは？

今回はディップスについて紹介します。

LifeBodyFに来られている方はやったことある方が

ほとんどだと思います。

少し詳しく知って頂けると嬉しいです。

基本的に腕で全体重を支えるので、

強度が高く、ハードなトレーニングです。

しかし、健康に最も重要なトレーニングの1つのため、

サポートをすることで多くの方に行っております。

特に肩こり、背中の丸みが気になる方に行います。

東急大井町線緑が丘駅徒歩５分　　駐車場付き

東急目黒線大岡山駅徒歩１０分　　駐車場付き

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身体も心も週一回のトレーニングで一週間を豊かに過ごせる

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Life Body F