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Life Body F ライフボディエフ
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歩く時の推進力とは?

歩く1つ目は脚を前に出す動きでした。

 

 

2つ目の動きは

 

「前の出した足が地面に着く」

 

ではなく!

 

その足が地面に着く前に

 

「出した足と反対の足で蹴る」動きです。

 

 

 

私自身も

 

一瞬でそんなたくさんの動き

 

をしてるんだと驚きました。

 

 

 

でも、そのタイミングで

 

蹴るのにも大切な意味があります。

 

 

 

歩き方で「蹴る」ことは

 

一番大きな推進力になんです。

 

 

 

前の足をついてしまっては

 

前の足がブレーキになってしまうので

 

蹴っても進むことはできませんよね

 

 

 

皆さんも

 

出来る限り大きく1歩を出そうとすると

 

後ろの脚で蹴ってから

 

一瞬両足が浮いて

 

出した足が地面に着くはずです。

 

 

 

 

そのため、

 

前に出した足が地面に着く前に

 

「反対の足で蹴る」という動きが入ってきます。

 

 

 

 

意識する必要はありませんが

 

蹴ることはとても重要なので

 

覚えておいてください。

 

 

 

 

 

 

 

東急大井町線緑が丘駅徒歩5分  駐車場付き

 

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緑が丘交番付近、駐車場付き

 

 

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