MENU
BLOG : 月別アーカイブ
Life Body F ライフボディエフ
Life Body F

〒152-0034 東京都目黒区緑が丘1-15-12
サウスヒルズ 201
TEL : 03-6421-4112
電話LBF電話をかける
E-MAIL : lifebodyf@gmail.com
フォームLBFお問い合わせフォームへ


営業時間

9:00~22:00


休業日

夏期 年末年始


アクセス

自由が丘駅北口、都立大学駅より徒歩10分
大岡山駅より徒歩12分・緑が丘駅より徒歩5分



手を上げるだけ!?健康に重要なトレーニング

 

①LBFならでは!健康に重要なトレーニング

 

 

動画でやっているように動きそのまま「バンザイ」

 

というエクササイズです。

 

これも前回紹介したディップス同様、

 

健康に重要なトレーニングの一つです。

 

 

このトレーニングでは

 

肩甲骨と背骨を動かします。

 

 

肩甲骨、背骨が動きやすくなり

 

背中の丸みが減り、腕が上がりやすくなることで

 

肩こりや四十肩・五十肩、腰痛などを防ぐことが出来ます。

 

そのため「健康に重要なトレーニング」です。

 

 

 

 

 

東急目黒線大岡山駅徒歩10分  駐車場付き

 

東急東横線都立大学駅徒歩10分  駐車場付き

 

緑が丘交番付近、駐車場付き

 

 

身体も心も週一回のトレーニングで一週間を豊かに過ごせる
完全プライベートパーソナルトレーニングジム
女性トレーナー在席  体験無料
Life Body F

 

アーカイブ

目次