緑が丘駅近くパーソナルジムLife Body Fはお客様の様々な要望にお応して個別トレーニング指導しています

①マラソンを年1回トライするための体力作り。
②肩の動き、姿勢など老化への防止。

①について いいタイムが出ると、気持ちが更に前向きになり次の目標へと向かう。
②について　やってないと考えると恐いですネ！

毎年1回フルマラソン完走を目標にし、
少しずつタイムアップしていく姿を素晴らしく
思います！肩や腰の痛みなどもでましたが、
毎週欠かさずにトレーニングを
することですぐに完治しましたね！
前向きな姿勢が素晴らしい！

動きに自信が持てる、身体を知ることで自信過剰にならずにすむ
パーソナルジム故に"時間"の有効活用ができ、
満足な一日になっている。

私の筋肉は自分では起きられない骨化している。筋肉が目覚めた時は感動！使える部位が増える喜び！身体がほぐれていく事が実感できている。

毎日を忙しく、活力溢れながら過ごしている
ため、体には人一倍気を使われています。
大腿骨骨折も、２ヶ月で完治させ、依然と
変わりなく過ごされています。
今後も毎日を忙しく、元気に
お過ごしください！

「毎日動ける身体」が何よりと思っており、そのためにトレーニングをがんばっております。
先生のご指示通りにがんばってトレーニングをしていると、
目に見えた成果が身体にちゃんとあらわれ、それが何よりも励みになり、そしてうれしいです。
人間は何歳になっても、正しいトレーニングを受ければきちんと結果が出るということを
日々感じております。これからもがんばります。

今まで悩んでいた腰痛がウォーキング練習で改善されてきています！
体を心に追いつかせて、まだまだ元気に生活していきましょう！

お世話になっている期間が短いのでまだ実感はありませんが
これなら精神的に納得してサポートが受けられます。

まだまだこの年令でも何とかやる気になれば新しい自分に
会うことができそうな気になっています。
乞御期待というところでしょう。

以前よりもはるかに改善しましたね。
最初お会いした際はどこから手をつけようか大変悩みました。
少しずつ少しずつ必ず前進しています！ガンバっていきましょう！

長年の生活習慣による肥満が原因で、生活習慣病といわれる
高血圧・脂肪肝など薬を飲む生活が続いていましたが、
トレーニングを始めて１０ヶ月で高血圧は解消しました。
体重は−１０ｋｇ

トレーニング日の体調に合わせて無理のないメニューを行ってもらえるのが、安心できます。
今の目標は、夏にＴシャツをカッコ良く着たいですね。

外食が大変多い生活の中ご自身で調整して体重も血圧もしっかり下がりました
ね。常に体調が良くなるように、トレーニングを重ねていきましょう！