LBFならでは からだスッキリ ポールを使ったストレッチ
このストレッチでは縦に置いたストレッチポールに 乗って上半身の筋肉を伸ばしていきます。
①手を上に上げた状態で脇に辺りを緩めると 背中の筋肉（広背筋）が緩みます。
②動画のように腕を動かす事で胸の筋肉（小胸筋）、 肩のインナーのストレッチになります。
③肘を曲げた状態で胸を開くと胸の筋肉（大胸筋）のストレッチになります。
＊筋肉の硬さによっては肘を伸ばして調整します。
東急目黒線大岡山駅徒歩１０分 駐車場付き
東急東横線都立大学駅徒歩１０分 駐車場付き
緑が丘交番付近、駐車場付き
身体も心も週一回のトレーニングで
一週間を豊かに過ごせる
完全プライベートパーソナルトレーニングジム
女性トレーナー在席
体験無料 Life Body F
「KAATSU TRAINING」のロゴマーク及びKAATSUは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。
本文中の加圧トレーニングの表示を含め「加圧トレーニング」及び
「加圧インストラクター」はKAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。
〒152-0034
東京都目黒区緑が丘1-15-12サウスヒルズ 201
TEL:03-6421-4112 E-MAIL lifebodyf@gmail.com
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土曜 9:00～20:00 日曜 9:00～19:00 |
|---|---|
| 休業日 | 夏期 年末年始 |
| アクセス |
自由が丘駅北口、都立大学駅より徒歩10分・ 大岡山駅より徒歩12分・緑が丘駅より徒歩5分 |
Copyright(c)2016 ライフボディエフ All right reserved.
