正月太りされた方
やはり多いですよね。
仕方ないんです。
逆に太らなかった人が
凄いと思います。
昨年末にページ公開をした
ダイエットページ
みなさまご覧くださいませ。
体重と体脂肪を入力すれば
食べていい量が勝手に計算される
凄いページになっています。
ご飯の量。。。
本当にこんなに食べていいの??
本当??
よく言われます。
本当です。
大切なのは
脂質を極力避けること
これが何より大切なんですよ!!
糖質カットではありません!!!
糖質カットして
不健康になる前に!!!
本年もよろしくお願い致します。
藤原裕也