皆様の誤解がなきよう
ウエイトトレーニングをすれば
気持ちも良くなり
社交的になったり
自信がついたり
と非常にいいことづくしです
勿論時間がないとか
様々な理由はありますが
やった方が
体にも心にもいいはずです
ですが
只々重たいものを持ち上げて何が楽しいの？
という話です
私もトレーニングは必ず行いますが
決して好きではありません
だって辛いですもん
私がお伝えしているトレーニングは
体の使い方をウエイトトレーニングを使って覚えて頂く
トレーニングなんです
勿論重りは使いますがむやみに
次重さ上げていきます！
というようなことはしません
整体やマッサージでは自分が気持ち良くなり
体をほぐしてもらう
それは根本的な解決にはなりません
体の使い方を覚えればそこにいく必要はもう無くなります
素晴らしいことではないですか？
体の使い方を覚えれば
体に負担をかけない素敵な毎日がやってくるのです
そうすれば毎日快適に過ごすことができます
豊かな毎日を送るためのトレーニングをしていきましょう
整体とトレーニングの違いはこんなところでしょうか
また次回
体の使い方を覚えればゴルフの飛距離なんかすぐ伸びます
次回からはこちらを
