これが体にとって
非常に大切な根本的な部分になります
前回は
整体やマッサージで痛いところ付近を触ること
は良くないという説明をしました
体は繋がっているので
痛い場所に原因はほとんどありません
ではどこをどのように
何をしたら体は楽に毎日快適に使えるのか
そのためにトレーニングをするのです
決して筋肉をつけるためにトレーニングするのでは
ありません
自分の体がきつくなっていくのは
自分の心と体がつながっていないからです
毎日座ってパソコンを見る日々
仕事をするためには仕方のないことです
気持ちはこうです
でも昔の人間の生活を考えてみてください
30年前の人間がこんなに日々座りながら
仕事をしていたでしょうか
そりゃ体は悲鳴あげます
現代の人間が運動不足なことは明白です
疲れたから
体が辛いから
その理由で整体やマッサージに行っても
心と体が繋がるはずがありません
整体やマッサージを否定しているわけではありません
皆様豊かに生きていくための
運動をしていきましょう
まだまだ続きます
