パーソナルトレーニングジムLife Body Fのスタッフブログ:ストレスは体に変化をもたらす

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2020年10月 5日(月)

ストレスは体に変化をもたらす

ストレスが癌の進行を起こす

このようなことは聞いたことあると思います

勿論ストレスフリーに生きることがとても豊かで素敵なことです
しかし
仕事や子育てでどうしてもストレスを感じます

根本的に自分にとって何がストレスなのか
それをクリアにすることが望ましいです

しかしこれもなかなか難しい問題です

ここで
やっぱり効率的な運動をしましょう

効率的というのは
自分の体を理解し
体本来の力を出せる状態を作り
体が最も動きやすい動かし方で毎日を過ごす
知らずに溜まる体のストレスを作らない
そうすれば

ちょっと運動しただけで心のストレスも軽減できるでしょう

ストレスは非常に難しい問題です

ただのトレーニング、運動ではなり得ない
豊かになれる体づくりをしていきましょう
初回無料体験!お気軽にご連絡ください
多くの方が不調を改善し、目標に向け笑顔で毎日を過ごしています!
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