パーソナルトレーニングジムLife Body Fのスタッフブログ:腰痛に対するトレーニング2

  • bodyfへのお問合せ
  • はじめての方へ
  • bodyfの電話番号
ヘッダー画像
2020年10月20日(火)

腰痛に対するトレーニング2

なぜ腰痛が起こってしまっているのか
これを頭で理解をして
体現していけば腰痛なんてすぐ治ります

勿論ご来店頂いたらトレーニングをメインに行います
しかし
根本的な部分の説明をご理解頂くことが
先決でございます

まず腰痛になる方ほぼ100%
爪先が外に開いています
立位
座位
ウォーキング中
全てにおいてです

人間は元々
足の骨が真っ直ぐの状態に筋肉を貼り付けられて
誕生しています

ですので爪先が開き続ければ
筋肉や靭帯は捩れ始めて当然なのです

初めのうちは筋肉が我慢して請け負ってくれますが
一定を超えると関節に痛みを逃し始めてしまいます

簡単なことです
爪先を日常的に真っ直ぐに向ける努力を続ければ
腰痛は治ります

これを助けるために
ストレッチ
トレーニング
を行うというのが腰痛の治し方の概要ですね

次回は細かくストレッチの説明をしていきます
腰痛を取るのは簡単です
痛みのない素敵な世界に向かいましょう
初回無料体験!お気軽にご連絡ください
多くの方が不調を改善し、目標に向け笑顔で毎日を過ごしています!
  • 30~45歳の方
  • 46~55歳の方
  • 56歳~の方
LifeBodyFメインメニュー
  • 週1回でも若返るパーソナルトレーニング
  • 脳ストレスは効率的な運動で解消される
  • 400種類の筋肉を知り尽くす筋肉博士
  • 料金について支払いが都度払いの理由
  • パーソナルトレーナー紹介
  • お客様の声
  • よくあるご質問
  • アクセス・お問い合わせ

〒152-0034
東京都目黒区緑が丘1-15-12サウスヒルズ 201
TEL:03-6421-4112 E-MAIL lifebodyf@gmail.com

営業時間 平日 9:00~22:00
土曜 9:00~20:00 日曜 9:00~19:00
休業日 夏期 年末年始
アクセス 自由が丘駅北口、都立大学駅より徒歩10分・
大岡山駅より徒歩12分・緑が丘駅より徒歩5分
本当の身体を知って不調を改善していくパーソナルジム電話番号

Copyright(c)2016 ライフボディエフ All right reserved.