体調不良や用事がバタバタといそがしくなっていたりしますね
週一のトレーニングをオススメというよりはルールとしています
勿論ご予定などがありお休みは何も問題はありません
何故週一回にこだわるのか
人間の体は繊細に出来ているので小さなことの積み重ねで体に変化を起こします
つい1時間前に取っていた姿勢が出たり
毎日決まったルーティンでの姿勢が出たりと
繊細極まりないのです
人それぞれ日常のクセがありますので
始めの一月くらいで体のクセを見抜き
立ち方、座り方、歩き方、休憩の仕方、等々
を見抜いてお伝えしていきます
これをしっかりと治す
これこそが体の負担を減らし
軽快な体を作る本質となります
これをやろうとしてもなかなか出来ない方は
お休みが入るとすぐに自分の体の不調に気がつきます
気がつくことは素晴らしいことですが
本質の修正は出来ていないところではあります
逆に本質部分を修正出来ている方は
一週お休みした程度では体の状態は軽快な状態をキープすることができます
長いお付き合いをして頂いているお客様になればなるほど
本質を見抜き修正をしています
お付き合いが短いお客様は
本質までいきつく時間が短く、軽快な状態が続かない
ということになります
ですので週一のトレーニングにこだわり
本質を伝え続けていきます
せめて週一のトレーニングをしないと
本質部分の修正をし続けることが難しいということです
続ければ続けるほど体が豊かになっていく
パーソナルトレーニングです。
