皆様こんにちは＾＾
今週はまたグッと冷えますね～、、、
日中はまだいいものの、日が暮れちゃうと一層冷え込みが激しくなり、
ダウンを着ている人が増えたような気がします！！
本格的に冬が始まりますね！
お客様に、「何か寒さ対策されていますか？」
と、お聞きしてみると
足首を冷やさないようにネックウォーマーしてきたよ！だったり、
靴下を2枚履かれてきた！だったり、
マフラーや手袋、帽子をかぶってきた！だったり、
やはり何かしらの対策を皆様されているみたいです！
私も極度の冷え性なので、極暖インナーや靴下2枚を始めました。
あとは、お白湯を飲む！これは夏場も続けていて、少し基礎体温が上がったような気がします。
美人の基礎体温は36.4℃らしいので、それをめがけて頑張ります！！
いつもトレーニング中は海外のラジオを流していて、世界の今流行りの曲が流れているのですが
今日はトレーナーの気分で少し懐メロに変更してみました！！
Guardians of the Galaxy の1.2のサンドラと、BABY DRIVERのサンドラです！！
どちらも60年代、70年代の曲が多いので、聞いたことのあるノリの良いものばかりで、
映画好きのお客様にもかなりテンションの上がるBGMです＾＾
たまには気分を変えて、皆様にトレーニングを頑張って頂こうとスタッフの計らいでした（笑）
では、午後も良い一日になりますように＾＾
GOTO
