トレーナーの藤原です。
私がどのようなお客様を見ているか
そして
どう変化をしたのか
少しずつご紹介させて頂きます。
もう5年のお付き合いになるお客様
最初に以前のジムでお会いした時には
左手が上がらず
左脚も動かない状態
で私のところにいらっしゃいました。
なぜ???
酷い脳梗塞を患い、退院したものの
リハビリには見放されたと。。。
嘘かホントかは定かではありません。
そのような状態では当然社会復帰は難しく
働く時間は短縮して
生活をされていました
結論から言ってしまえば
現在は仕事も全面的にこなし
好きな和太鼓の稽古にも参加でき
車も運転し
ニューヨークまで旅行もできるようになりました。
嬉しい限りですよね。
さてこんなにひどい状態から週に1回のトレーニングで
どのように回復したのか
実はほとんどの時間がストレッチです(笑)
トレーニングは最後の15分
加圧トレーニングで血流を良くし
脳梗塞再発の手助けをしております。
勿論再発はしておりません
加圧トレーニングは血流を良くするにはもってこいのトレーニングです
ストレッチって自分で出来るじゃん
そんなに効果あるの?
効果は出ます!
なぜなら体の仕組みを知っているので
一人一人ストレッチかけて効果の出る筋と
出ない筋が存在します。
小学校やジムでやっているストレッチの
ほとんどが
僕のやるストレッチには入っておりません。
血流を良くしたり
リラックス効果は存分にあると思います
しかし
体がホントに楽になる
痛みがない
動かしやすい
疲れない
これはまるで違うストレッチをしなければ叶いません
そうすると気持ちが明るくなり楽しくなる
多少の脳梗塞をやった方でも
患った脳梗塞と逆の身体に
不便を感じることがあるはずです
それは
脳梗塞の後遺症です。
病気をした時はとにかく早く
回復させるのがとても大切です。
もしも脳梗塞を患ってしまい
動きに不便がある方はご相談ください。
まずはお体と相談させて頂きます。
私のストレッチ台は木々に囲まれています
自然のパワーももらえます☆
藤原